Se maintenir en forme en 4x 30 min (selon Seb)

Pendant ce confi­nement, il faut essayer de garder la forme !!!

Pour ceux en manque d'idées, voila quelques exercices et quelques idées pour rester en forme

=> vidéo 1

=> vidéo 2

=> vidéo 3 (pour les doigts)

=> vidéo 4 (encore du gainage)

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